怎么样能快速学会游泳?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/31 02:50:49
呵呵,我24岁了,不过是旱鸭子,不知这个年龄学游泳难不??

第一要克服对水的恐惧,
一般不会游泳的都害怕水进鼻子和耳朵。这时你可以先站在浅水区用手捏着鼻子,闭上眼睛,深吸一口气,然后把头浸没到水中,在水中闭气尝试着把眼睛睁开……把手松开,慢慢的习惯潜水的状态,克服对水的恐惧,不在乎你潜水的时间有多长,只要你体会潜水的状态。

第二要掌握游泳的动作,
多看,睡觉前在床上练习,推荐自由泳。

第三水中实践
在浅水区,憋一口气后潜入水中,注意要把身体放松、完全伸直,放心!因为肚子里有空气,所以会浮在水面上的,这时就按你所学的动作开始游,头不要抬起来,整个身体一定要平铺在水面。
因为克服了对水的恐惧,所以会专心的做游泳动作,而不会去想喊救命,当气不够时就起来(最好是从潜水区往边上游);
等熟悉了以后,在游的过程中把脸向左右偏转露出水面就可以呼吸了,注意看专业运动员自由泳的头部姿势。
游泳是锻炼身体的方式,在水性不好,水域不明确的情况下一定要低调,不要逞能,安全第一!

嗯,我也同问~~
不过我小点

游泳什么时候学都不晚 除了你想职业的- -

叫人托住你胸腹部 你手划 然后那人就放开 慢慢就学会了

吃几口水。就行。

不难,重要的是去游泳而不是坐在电脑前问!