早上锻炼完后,下午肌肉就不疼了,能起到作用吗?还要锻炼吗?

没有关系,你继续练,刚开始疼是正常的,后期就不疼了,都是正常的,不是疼就能起作用,重要的是你得坚持,只要坚持下来你就能看到成效了,继续努力吧,别过力了.
祝你达到你想要的成果!

可以，每天坚持早上跑步对身体很有好处的，废话大道理我就不说了，举个实际的例子，我一个阿姨以前高血压天天得吃药，大家都知道高血压一旦吃了药就借不了，可是她天天跑步，现在都不用吃药了。

yao