先打篮球然后去游泳对身体有坏处吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/19 04:10:33

容易造成毛孔迅速收缩````对身体不好```

有;我给一些建议你:
良好的生活习惯八项:这八项生活习惯属于保健法,每天坚持就能保持青春活力。
吃坚果——每天吃一把杏仁、花生或任何一种坚果。
坚持运动——每天做30分钟有氧运动,释放内啡肽(大脑产生的一种镇静物质),舒缓紧张情绪,强心健体,还能控制体重。
服用维生素E——每天服用适量的维生素E有延缓衰老,保护心脏。但如果你正在服用阿司匹林或其他药物时,应向医生咨询。
避免吃肉——用水果、粮食、蔬菜和豆类等没有毒素的食品取代肉食。
喝绿茶——这是现有的最佳天然抗氧化剂,能破坏与癌症有关的自由基。
吃种子——特别推荐亚麻籽(要磨碎吃,以便机体更好地吸收营养成分)和向日葵籽。亚麻籽泡茶有助于消化。
吃大豆——每天摄入适量的大豆蛋白(大约25克)有助于降低胆固醇、避免内分泌失调,甚至降低罹患癌症的危险(这只是一种可能性,尚未经科学验证)。有很多大豆制成品,有不同的吃法。
避免紧张——可以练练瑜伽功、静思或当众演说。要合理安排你的生活,尽量少生气。当你不再紧张时,你会觉得很快乐,血压也恢复正常,患心脏病的危险降低,脸上的皱纹也看不见了。

建议你等汗水干了后在加入游泳者行列!

会有影响的啊,不过你只要不是一打完篮球就洗澡就成了,先歇会啊,再洗,要不然啊你可能会感冒的,我有时候也这样过,会发烧有时候,所以建议你打完篮球去先别马上去游泳,以防脚抽筋!!!!

楼上真专业