UC知道我是个大三学生,这学期开学以来我几乎每天晚上都会失眠,越来越厉害.我和女朋友刚分手,可能与这也有些关系
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:42:42
我是实在不知道该怎么办了,同学给我建议到这里来发个帖子的,这个帐号是我刚申请的,悬赏分数我不懂我只有25分我怕那样会不会只能得到一个人的回贴所以没敢加上.很希望得到你的帮助
恩，应该是的，你要把心态放平衡一点，不要老想那样的事，慢慢就会好起来的！
我也一样，现在每天喝点酒
睡得就舒服了
睡觉前要放松，不要想太多事情，比如说计划什么事，有什么事还没完成什么的．睡前喝一点酒也是可以的．不过最好是喝杯牛奶吧，
正常，不想了就没事了！！！
心态放松 最好在睡觉前喝一点牛奶~~~
睡觉前按摩后颈10分钟，然后按摩肚脐周围10分钟，坚持住，刚开始可能会腹泻，没关系 的。