长青春豆忌喝牛奶和豆浆吗？

是的.牛奶和豆类食品都属于高蛋白食品,对青春痘有"催化"作用.还有比如海鲜,辛辣的食物也尽量少吃.应该多吃些水果,蔬菜.比如西瓜,苹果,黄瓜,茄子之类的食物.他们不但能调节人体的内分泌,还富含各种维生素以及铁元素(茄子).在增加人体水分的同时就减轻了青春痘的症状.

不能吃冷饮