我克服不了来自内心的恐惧，怎么办？

其实人的恐惧和环境关系很大，如果你总是恐惧，其实你的恐惧不仅来自你的故事，还来自你的环境，试着在比较舒适和热闹的场合来看你害怕的那些鬼故事，比如家里有聚会很多人在一起，你就可以借着这种环境读一读那些平时一看就发疯的故事，尽量把这种欢乐的热闹的气氛和那个阴暗诡异的故事氛围结合起来，这样就会抵消部分的恐惧。
其实人恐惧起来自己都搞不懂为什么，有时早晨起来，阳光满屋，你就会奇怪为什么自己昨晚那么害怕。可事实就是这样，恐惧总是不听我们的话，所以你现在的情况说明你对恐怖的鬼故事比较敏感，所以你现在要做的不是克服，不是硬着来，而是尽量避免独自看鬼故事，多看一些欢乐的喜气的故事，当你内心喜悦开朗时，恐惧就会少很多，
比如我，非常喜欢看那些恐怖的灵异的鬼故事，越恐怖我越喜欢，可是当我享受完这些恐惧和惊吓后，我会马上看点喜剧之类的东西中和一下，尽快走出刚才的恐怖氛围，不然真的走不出来，这招很好使哦！！！！！

哎.我也是这样的.特别怕,这些故事里的情节总是能很轻易的被我记住,而且总是忘不了,时常想起来,还总是没脸的想去看..
我都是在晚上开灯去黑暗的地方,关灯了就匆匆跑上床睡觉,去卫生间也会怕,脑子乱七八糟的,更有甚时洗脸时也不敢闭眼睛,不敢在晚上照镜子*总忘不掉什么什么什么的传说*..
不过我也有解决办法,最近我在看金庸的小说,里面的大侠精神震撼到了我,郭靖啊,杨过啊,段誉啊,想一想就不怕了,
还有个办法,看搞笑的电影,黑道奶爸就不错,
另外还有个办法,就是想烦恼的事,总是想这些烦恼特别烦一烦就不怕了..
哎,我们这样的人实在太可悲了,如果下次你还想看鬼电影我告诉你个更好的办法:关掉声音看,那就什么都不怕了..

1、分散注意力，想一些别的事。（经本人试验无效）
2、既然相信鬼就相信神，学会背心经等经文，想象经文在自己身边形成保护层。（经试验有效），可是还是会怕。
3、买开光的护身符，随身携带，相信百邪不侵。（基本摆脱对鬼的恐惧）
缺点：有一天把护身符弄丢了，睡不着。看午夜凶铃，感觉它不是鬼，睡不着。

终于在有一段时间，由于工作压力太大，我突然感觉自己什么都不怕了。想杀人！
（民不畏死，奈何以死惧之）那段时间我感觉自己比贞子还