不知道为什么心里总是莫名其妙的烦......总是那么的不开心,人都是这样吗?

你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“心神不宁”的问题。
心神不宁可能与现在工作、生活或学习节奏不断加快，给你带来的极大的精神压力有关。感觉心神不宁，应该适当调整工作与休息的时间，以及拟订锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
以下给你介绍缓解和消除精神压力之八法：
1）回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。
2）将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
3）平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
4）开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
5）应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6）勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
7）要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
8）相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习进步，工作顺利，生活愉快！
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

乐观者总会安慰说,塞翁失马,焉知非福.
此刻遇到的不开心,也许是下一次开心的铺垫和开场白,没有山穷水尽,哪来的又一村风景呢?
其实,这,就是黑色幽默.这,就是无奈.也是你学着长大的一条必须经历的斗争.
不准不开心

同感。可能是暑假没事干的原因吧！找点事做。

工作是最好的调节剂！ 还有学习，适当的学习。暑假好机会！

这也是因人而异的啦……试试。

我也是耶```
怎么回事````