吃完饭休息半个多小时 再去运动好不好

不好，不利于消化～

一运动，没有充足的血液供给给胃来消化食物～

你的月子快来了？？？去看下医生

噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：

早晨时段：晨起至早餐前

上午时段：早餐后2小时至午餐前

下午时段：午餐后2小时至晚餐前

晚间时段：晚餐后2小时至睡前
如果你是为了减肥，我个人推荐方法：午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧，热咖啡更优。

最好是一个小时

这样瘦不会那么快啊

而且减肥都会有这样的副作用，过下就好了

没什么的 ！！放心好了