大家早餐都吃些啥?

偶的早餐：
起床一杯温的蜂蜜水。
20分钟后，面包或点心
一包牛奶或一包酸奶或一杯黑芝麻糊，或一杯麦片。周末的话，熬粥喝。
吃一个水果，比如苹果/香蕉，甚至是西红柿。
如果感觉胃口特别好，会再吃一点花生米。

你的早餐确实有点不健康噢，建议：
1.馒头抹点蜂蜜来吃会更健康一点。
2.咸鸭蛋可以改成茶叶蛋。或者是水煮蛋、荷包蛋、蒸蛋羹。也可以煎一个鸡蛋夹在馒头里。
3.你早上不喝东西么？喝点酸奶、牛奶或者稀饭，或者蜂蜜水会好些噢

本人就建议你多吃一点海带就好了，生活就是这么简单～

一杯牛奶，一块面包，有的时候会吃馄饨、拉面、棕子。

吃粥+榨菜

如果上午工作不会很累就喝粥，我一般都是自己做一些枸杞大枣银耳莲子粥，红豆粥，绿豆粥什么的，根据身体需要和爱好经常换，吃点青菜沾酱，如果上午可能比较累就吃干饭或面食，喝点汤、豆浆或牛奶，时间够就炒点菜，

紫米粥+馒头片+榨菜+蛋白粉