谁能告诉我最快捷，方便，健康的减肥方法

3日苹果餐~在3天里只吃苹果和酸奶（少量）~我说的“只吃”就是嘴巴里绝对只有水、苹果和酸奶。然后正常饮食~根据你减肥的要求可以不断重复~这个是已经证明了的科学减肥法~日本女人都是这样搞的

游泳，桑拿，跑步，最简单最有效

游泳

吃魔芋粉+苦瓜粉+大麦苗粉

安全有效，迅速，我就是实验过的小白鼠…汗|||
不过苦瓜粉比较难吃。。。

还有，大麦苗贵的说，台湾或日本进口的~
你作好心理准备呵呵

角刀牛者