篮球技术动作分解

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 21:11:10

其实我对自己感觉跟外面的能人比起来还是很菜的,想借暑假的时间充实下!
一些基础动作,很多我也说不清,投球,上篮,脚步移动一些技术!就是可以在家里练习,技术分解出来一步步做上来,让肢体习惯,动作也协调点!
大家有什么方法,可以说出来分享交流下吗!谢谢了!

以左、右脚跟为轴心进行转身，左右都训练。
跑，急停，跑，急停
跑动中左右重心变换
对镜子左正确的投篮姿势
将这些做顺，左习惯会有提高

脚步动作是在你长期摸球后会自然形成的,当你有足够的球性过后,你自己就会发现脚步动作的具体分解,然后进行一定的练习,便得以提高