可以在刚睡觉起来锻炼吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 21:23:05
很多人都在刚起来俯卧撑仰卧起坐跑步等那样好吗

可以啊 个人习惯不同 不过老话说 早伸筋晚用力～ 这也不是没有道理哦～

最好做下拉伸舒展热热身再做，身体不好的和年纪大点的最好是醒了之后先躺一会，起来喝点水再运动

可以。不过要做好准备活动。

可以.