速学成游泳的方法

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 11:36:29
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不要贪快,学任何东西都有过程,都得循序渐进。就像让你一天内能学会憋气一分半钟一样,你做不到,所以你也不可能一天内学会游泳。
首先得学憋气,憋气时间足够长了,1分钟或以上.然后憋气,手脚放松,身体自然而然浮起来,感受这种感觉.这样就差不多会一半了.
然后得有个正规老师教你四式标准动作,这时候就可以在水里做动作了,动作协调了,就能游了.但动作要做到标准和协调并不是那么容易的事.需要时间练习和揣摩.

憋气,漂浮练习好了,你就会了,不出一周,但也看个人水平
主要是漂浮

找个和你身高差不多的地方去多练习就可以了

天天泡着