之前经常熬夜，现在知道熬夜的危害了，不熬夜了，症状会有所缓解吗？

当然可以。但恢复到正常，是需要时间的。
因为机体衰弱了，之后需要弥补，等弥补的营养达到了一定的程度，就开始转为生长，生长机体需要的能力。 别着急，保证睡眠和保障饮食。 想要快一点呢，就在晚饭后散步，以充分吸收食物。

熬夜与晚上工作学习的不同之处就是：每天睡觉少于6小时，长期这样下去就会得病。反之只要每天坚持睡觉大于6小时加正常饮食，适当参加户外运动，很快就会恢复青春活力。

会的 但是要合理的安排自己的作息时间 早睡早起 锻炼身体

可以有所缓解的