我学游泳漂浮时发现自己的腿老是沉在水底,为什么?我要注意什么,还是我的密度比别人大了点?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 13:35:40
学了三天了,腿不动就浮不起来?别人就能完全浮在水面上,很是迷茫呀!谢谢各位高手,帮我走出困境!谢谢了!

你学的蛙泳还是别的泳姿?假如不是蛙泳,建议你先学蛙泳。
假如你学的蛙泳,请你先在陆地上练习好基本动作,然后在水池边练习呼吸(也就头在水面上用嘴巴大口吸气,然后在水下用鼻子喘气,以次重复)。然后用漂板分解手和脚的动作练习(比如练手动作时用双脚夹住漂板,同理,用手抓住漂板,脚练习动作)。所有娴熟后,丢了漂板,综合练习。非常容易。

双手扶池边,胳膊伸直!肩部放松,低头,憋气,注意把身体放平,不要厥屁股哦!~~还有就是挺胸!

主要是要学会放松,该用力的时候才发力!
开始的时候越想动作快,沉得也越快!

我初学时也是这个问题~我是这么解决的~用手抓着泳池边缘~只练习腿的动作~多练一些~然后慢慢的尝试着松开手~你会发现你腿不沉了~

楼主别傻了,你方法不对头