怎么才能曾加肩部的宽度??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 03:35:12
我今年15岁了,发现自己肩部较窄,我想知道肩部能否通过锻炼曾宽?如果可能的话,怎样做?
最好选择健美运动,练健美最有效.
要有针对性的练习三角肌.
可以选择拉力器,臂力棒。或者做俯卧撑,
当然了 能到健身中心去更好!
锻炼肌肉
游泳也可以。
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 03:35:12
最好选择健美运动,练健美最有效.
要有针对性的练习三角肌.
可以选择拉力器,臂力棒。或者做俯卧撑,
当然了 能到健身中心去更好!
锻炼肌肉
游泳也可以。