我是名男性.感觉好瘦阿 .偶然长几斤,没过几天又瘦下去了.食欲倒很好.可就是长不胖 .

每天保证充足睡眠，中午有条件再睡午觉。
调理好脾胃的消化功能。一日三餐定时定量。
戒除一切生冷寒性食物。
吃一些温热性的食物，如果消化不好，要弄得很细烂再吃。
适当锻炼一下。
总之把自己当成个宝儿就行了。

建议比别人多加一餐到两餐，尤其是晚上睡前最好再吃一餐，晚上吸收最好，如果吃饭早，睡觉的时候肚子里的东西都消化完了，当然不容易长胖，最好睡前吃点东西，这样比较容易长肉。如果喜欢吃甜食，吃点甜的和油炸的更容易储存脂肪。
还有就是保持好睡眠，多睡觉就容易长胖。

那是因为你就是那瘦人，跟我一样啊，我22岁1米85，才60公斤，顿顿肉，天天奶喝鸡蛋！

我爸爸年轻的时候跟我一样，但中年就胖了

上中医院让医生看看你的原因，然后开一些补的膏方，原理是从健身防病的角度增肥

（相当增肥- -！起码20斤）

是好瘦啊，只有一个办法，多吃点，强制自己每天三顿饭吃得饱饱的，特别是加顿夜宵，晚上9点以后吃东西是会胖人的，9点以后加顿夜宵很有用，几个月就胖起来了。

运动加合理膳食就可以了，瘦也没关系要有肌肉就行了，薄薄一层肌肉就好看