每天坚持跑步，用尺子量腰腿都细了，却只轻了1斤而已，为什么呀！！！

那很正常，一方面你细掉的那些肉可能就是那一斤^_^，或者因为运动转化成了肌肉，还有胸部，臀部，都会因此变得更漂亮，我每天都跑步，心情很好。坚持！

身体健康了
这挺好的 继续坚持下去有莫大好处的
原来所谓的体重标准我现在看越来越觉得不标准了
像我一个女同学，人看着很瘦很瘦，人家也有个100+斤了
骨密度 肌肉 这都会影响体重 并不只有多余的赘肉才会体重高

肉变紧了~

肥肉体积大 肌肉体积小

同等重量下 肥肉比肌肉大很多

不信的话 可以去菜市场买一斤肥肉一斤瘦肉试试

建议不要运动减肥

会长很大一块的一块的肌肉 当时候想减就减不掉了

建议做拉伸运动 瑜伽之类的……

我是个男的！大姐，你比我还重，我172CM，体重才60。我好像涨都涨不到你那体重啊！想减肥还不简单，冬天比较难点，夏天去跑步一身汗效果会比较好

我是一名健身教练我来回答你的问题：
首先恭喜你减脂成功 而且更为你感到高兴的是你属于那种可以通过有氧运动均匀减脂的人 继续坚持吧 也许过几个月你的体重下降会出现停滞期 但继续坚持就可以解决问题

腿肌肉要增长的。所以 这里脂肪减少的没这么快 所以有这个想象，并且身体肌肉比例要提高。所以就有这个现象了。祝您健身愉快，顺利达到目标，本人9年锻炼7年健身执教经验,欢迎探讨、研究、交流。