一个月的减肥，苦瓜粉+荷叶粉会起作用吗？

那是用来减肥的.
我现在也在减肥,要看你怎么减肥,你想不远动,还是吃东西,
我现在在吃谷芽减肥,还有甲壳素也可以,不过,最好是远动的,
但是远动,如果,你不坚持的话就没什么用,
也可以用现在的中药针灸减肥,大医院里就有,
如果,你想一下就看到减肥效果的话,那就可以去做抽脂手术.

当然有用了。还有一种偏方，就是会痛苦一点：金银花、菊花等一切清凉败火的中药（越多越好），泡成一杯茶，每天喝8杯，保证有效（后果自己负责）。

小心月经不调啊。还是运动减肥加低热量饮食减肥比较好··

这两个东西就是让你腹泻基本上达到减重的效果，可是其实减掉的大部分是水分，瑜伽是可以很好的减肥，如果你每天都在同样的时间坚持做一个小时，一个月10斤瘦没问题，我第一次做瑜伽1个月瘦12斤，然后晚上别吃饭一个月下来也能瘦5斤，主要是坚持，瑜伽你坚持时间长了不光是瘦，会很匀称的，你不能说一个月减下来20斤再不坚持又慢慢胖了，主要是养成良好的生活习惯，当你习惯了一个生活模式就胖不起来。
就比如我自己，我多少年养成了习惯，晚上不吃饭，睡前喝一杯红酒，每天做瑜珈，（所以我的月经非常准，就是28天），早饭一定要吃，中饭也一定要吃，晚饭开始不吃会很痛苦，时间长了让你吃你会觉得是种负担。