减肥期间,早晨起床后喝盐水好还是蜂蜜水好?

冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节。 中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。 但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。 此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。

个人经验啊
盐水是清肠不错
蜂蜜不仅清肠 对皮肤身体都不错

但是对于大便秘的时候来说
我还是选择盐水 我觉得效果比蜂蜜要好

不便秘的时候 觉得还是蜂蜜水更好一点
注意 蜂蜜水用用温水冲的

盐水吧..

我也在减肥的..

蜂蜜水我喝不了..

感觉很难喝的..

我试试盐水去..

说实话我也不知道也，但我觉得应该是喝蜂蜜水好吧。促进胃里残渣排除，加强胃蠕动，排走便便(*^__^*) 嘻嘻……

蜂蜜水，可以马上补充必需的糖分，因为是果糖，所以不会提高血糖含量，吸收快。蜂蜜有分解脂肪作用，虽说没有洗涤灵那么狠，不过喝一点儿好一点儿。早起喝水能稀释血液粘稠度，可以加快新陈代谢，有助于减肥排毒

貌似蜂蜜水养胃的、、、盐水消炎的