￥￥￥腰间盘膨出￥￥￥

去好的医院看看，毕竟还小

腰突是椎间盘的纤维环破裂，其髓核连同残存的纤维环和覆盖其上的后纵韧带向椎管内突出，刺激和压迫邻近的脊神经根或脊髓所产生的一组症状。你没有描述现在具体有什么症状可能是因为不严重，那你可以先选用保守治疗例如针灸、推拿按摩、牵引缓解症状。如果经过3个月的治疗无效就可以选用手术治疗或是微创疗法。至于脊柱不正可去医院照X~光片确诊一下及时确诊矫正还。

可以 针灸 理疗
少做牵引
因为 牵引只是 当时管用
自己在床上做 背飞动作

一定要去医院看，坐坐牵引等物理性治疗。如果不早治疗的话就容易成为腰间盘突出，到那时就受罪了哦。彭出最主要的原因时腰腹部肌肉不发达。以后要多锻炼锻炼此处的肌肉。还有就时咳嗽或打喷嚏需要弯腰。捡东西时也先需蹲下再捡

以上皆是建议,找清原因才是观键.

亲身体验告诉你吧，希望对你有用。
膨出好治疗，不过目前没什么更好的办法，还是要多修养，睡硬板床， 不要增加腰的重力， 突出就严重了，解释起来很简单，我用个比喻来通俗的说就是一个是两块腰椎骨头间的那个部件边毛糙了，但还没被挤出来，修养的好还是可以恢复的。如果加重就成突出了，在严重的话就得做手术打钢锭了，我是膨出的受害者，什么方法都试过了，关键不要老坐着，不要太累，多休息

背背佳不管用， 倒着走或游泳，打打羽毛球很好