怎么提高自己的反应速度?

我一见到陌生人就比较紧张 与不熟或者不认识的人基本不说话 要说的话基本很无脑 我必须和自己很熟的人才能谈的来 而且我自己基本主见很少 喜欢跟着别人的意见走 容易上当 我想变的精明点 什么事多个心眼 怎么改变这种情况啊

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