手腕,脚腕扭伤后如何处理?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 00:57:55
我喜欢打羽毛球，但是脚容易扭伤，想问一些有效的及时的处理方法，最好是当时就可以处理的那种，谢了。

这个就要因人而异了，
有些急救方法不是每个人都有很好的效果的！
但我建议你，开始打球的时候做足准备运动，
松松筋骨，这样也就比较不容易受伤，
不要等到受伤了才来想处理方法！
还有就是容易受伤要注意微量元素的摄入，
具体的要去医院检查了才会知道！
祝好!