我早上和中午都各吃一根黄瓜和一个鸡蛋，下午就只吃一根黄瓜，这种方法有效吗？

节食并不是很好的减肥方法，万一转变成厌食，就比较麻烦了。而且你只吃这些，缺乏油脂，皮肤会变得干燥，没有水份。短时间内会瘦一点，但不是长久之际。
建议你还是以运动为主，坚持跑步、游泳、转呼拉圈、仰卧起坐等等，平常养成良好的作息习惯等等。

不会反弹，但前提是你得保持这样，不要减过之后暴饮暴食就行。

不要吃油炸类的食品，还有垃圾食品。

多吃水果和喝水，对了，你太小，还在长身体，要保持身体健康才能发育正常，要不为了减肥而有什么后遗症就不好了。

有效，节食是绝对有效的减肥方法，只要你能坚持3个月，保证你减肥20斤

绝对有效,要坚持下去啊.

正是长身体的时候，不要减肥，该吃吃，该喝喝。

不会有效的，你一定要吃主食，可以少吃但是不可以不吃，可以多次一些粗粮