UC知道关于跳绳和仰卧起坐
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 07:26:51
我一般是5点的时候跳绳~然后跳到6点在做200个仰卧起坐
这样对减肥有效果吗？跳完绳能马上做仰卧起坐吗？都完了好久能吃饭？
这样对减肥有效果吗？跳完绳能马上做仰卧起坐吗？都完了好久能吃饭？
先做运动再吃饭多饿啊 应该吃完再做吧 我只有做仰卧起坐和空中骑自行车的动作 得坚持 不然会恢复原来的样子吧~~ 不过有次吃太多又做仰卧起坐 然后就狂拉肚子一整晚 我减了五斤 把宿便都清空了吧 还不错啦 再多喝点水 占胃又排毒更好了
跳绳都功效应该不错吧
好象没什么效果！