如何让近视的度数不再加深?

多运动对眼睛有好处
少上网
看书1小时左右要远眺

眼药水不重要

眼睛的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系。遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡，只是一种可能性。如果温度不合适，就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来，它永远是个蛋；放进锅里，就成了美餐。眼睛也有类似的情况，在近视可以发生的条件下，远视眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。近视眼不取决于遗传，也不取决于身体素质的好坏，也不是不可治疗的，更不是人类进化的必然结果。它取决于现代学生长时间看近的视觉环境的外部因素。近视觉环境刺激视网膜后，引起眼内在的调节功能和功能代偿因素的生物效应。具体说明长时间看近时物体的反射光为发散光刺激视神经系统引起眼睫状肌过度调节形成假近视眼，近视眼集合过度时导致眼球周边六条肌肉紧张压迫形成眼睛的近视性屈尝不正，看近的近视觉视网膜成刺激神经系统通过大脑影响身体内分泌系统导致了眼睛后极部生长扩大形成眼的轴性近视这就是形成近视眼的人体内在机理。与缺少某些营养无必然关系.

所以怎么保养自己的眼睛才不近视-----减少看近,多练看远!

不要近距离看书，不要长时间待在电脑前面，不要近距离或长时间看电视或玩手机