本人17岁,157cm 却有110多斤，呜呜．．．漂亮衣服也不能穿．谁能帮帮我吖．！谢谢．！

先告诉你~没有人能够很快地把体重减下来哦~
如果想不伤害身体,又不会反弹.
就要从平时的生活习惯着手.
控制饮食,并用药物控制.
适当运动,比如说游泳就是很好的选择.因为游泳消耗的是脂肪.
但是像一些剧烈运动消耗的就是水份了.
所以应该选择有氧运动.比方仰卧起作也是不错的选择.

最好的方法就是节食+多运动，多吃些水果和蔬菜，每天坚持跑步，重要的是持之以恒

去咨询营养师
他会给你最好的建议

晚上不要吃。呼拉圈。加跳绳。每天练一小时。坚持！哈哈。我就是这样哦。。有效果。。

少吃点....

打篮球~