我每餐都要吃到撑，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:26:58
我胃口总是出奇的好，每餐都要吃到很撑，肚子圆滚滚的才觉得舒服。要是没有吃得很撑就像没吃饱一样，老是想吃东西，而且消化功能很好，到下一顿又饿了。
今天早上我一共吃了一大碗米线+半个西瓜+3块寿司，撑得我的肚子像个球。其实，我并不是很胖，166cm，48kg。可就是每餐一定要吃到撑，这样下去一定是对身体不好的，怎么办？

我也是啊。最好办法控制啦。有点具食症的现象。
控制也要分开注意力，我的意思就是做其他事，自然忘记吃饭
不是叫你不吃，我也是吃一样东西吃的没完没了。不过你只要吃的时候做其他事，再稍加控制，多喝水！！

是不是糖尿病呀（不是咒你)还有没有别的症状 我弟媳就是170cm 53kg她一顿能吃2大碗米线2个鸡蛋2个火烧还告诉我没吃太饱最近查出是糖尿病才31岁

吃饭前先喝点汤

你可以试试放慢你的咀嚼速度，因为当我们吃下去足够让我们饱的分量的食物，大概二十分钟的时间后，脑袋才会觉得饱。

用中指肚按鼻子和嘴之间的穴位一分钟，喝一瓶矿泉水就行。

你典型的糖尿病