早晨5-6点，进行健身！时间段合适吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 13:12:34
那7点到8点都差不多要上学和上班了！

那么晚上一般在几点健身最合适呢？

因为太早的时候没有太阳树木还没有开始光合作用..氧气不太充足,因为运动本身就是需要氧气的..所以....呵呵...还是太阳出来了再去吧..!!呵呵..努力!

一般最适合活运动得时间下午四点以后，晚饭前。。

太早
专家建议夏天最好是7到8点
冬天最好是等8点后太阳出来