如何长胖!!!特急啊 ！

想瘦下来很难
但是你如果想快些胖起来却一点都不难噢

首先从食物上来说
你可以多吃一些脂肪类和含糖量高的食物
平时可以多喝牛奶
吃克力常吃也是很容易让人发胖的
常吃水果,虽然你想让自己胖但也不要影响到自己的身体健康
烧烤类的食品也极容易让人发胖
但是那些都是垃圾食品
尽量不吃或少吃

保持充足的睡眠
但不要吃完马上就睡
对胃肠会有损伤

可以少参加一些体育类的活动
有一个快乐的心态
不要为一些小事而闷闷不乐

如果你觉得这些还不够快
还有一个很简单的方法
就是去KFC和麦当劳那里多吃多喝
很容易就会胖起来

祝你成功

吃完就睡，多吃甜食，冰激凌

每天中午弄三个鸡蛋，只弄蛋清蒸了吃，然后练肌肉。效果很好
健美的就是这样的

多吃，但也不是暴饮暴食，健康就好啦