长期处于被动吸烟的环境,该如何补充维生素C?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:03:38
平时水果蔬菜吃的比较多,还需要不需要在吃维生素片
谢谢~~~~

食物来源：

绿叶蔬菜、青椒、番茄、辣椒、菜花、土豆、杏、苹果、桃等。

需要人群：

吸烟、酗酒及爱吃肉食的人补充维生素C对身体有益；

服用避孕药、抗生素、阿司匹林的人要增加维生素C的摄取量；

一氧化碳会破坏维生素C，所以住在都市的人要增加维生素C的摄入。
参考资料：http://www.buymei.com/informs.asp?id=1357