高三了 这么紧张的时刻我晚上经常失眠 白天上课打瞌睡怎么办？

呵呵其实不用那么紧张，否则适得其反，我是今年高考的，只要你放松心态去面对，一切都会有回报的。你父母不应该给你压力，自己也要淡然看待，人生何尝不是经历风风雨雨的呢？晚上不要开夜车，这样白天效率会低，如果失眠严重建议去医院中医科看看，吃些药调理下！祝你成功！

吃点营养的,醒脑的,我最近也特别没有精神,于是我吃了点男性营养素,里面有人参什么的,呵呵.

听音乐吧、、、 或者看会书就累了

高三可吃安眠药

吃点药 白天起来 喝点咖啡

下午回来有 几分钟可以去 狂跑几圈 回来你不睡都难