眼睛疼吃什么食品预防

眼药水当然对眼睛没伤害 你点得是什么眼药水？ 一搬得眼药水是缓解疲劳等作用
你爸爸得眼睛痛 是吃辣椒引起得 就别吃辣椒了！！ 平时多喝绿茶能保护眼睛！ 看得视得时候喝杯 又防辐射有保护眼睛 ！！
以下是一些名目得食品：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

银杞明目汤

原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食盐各适量。
制作：
1. 将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。
2. 银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。
3. 将锅置火上，放入清汤，加入料酒，姜汁，食盐和味精，随即下入银耳，鸡肝，枸杞烧沸，撇去浮沫，待鸡肝刚熟，装入碗内，将茉莉花撒入碗内即成。
用法：每日二次。佐餐食。
功效”补且益肾，明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花，面色憔悴等

那就少吃辣吧，不能为嘴伤身不是，我爸也是，我就管着他，嘿嘿。

一般茶水可以用来敷眼，有明目去火的效果。眼药水是合成的药物，是药三分毒，再怎么纯天然，也是药，建议少用，不过一般老的什么红霉素啊什么的倒是可以，消炎的，像什么什么广告的什么滴眼液建议少用。

羊肝是养眼的。其他的。。。目前不知道了。

希望你爸爸可以好起来。

ps。这时急不得，身子都是慢慢调理的。祝好运。

葱姜蒜辣椒之类的辛辣食物都伤眼睛，尽量少吃，多吃点胡萝卜，动物肝脏，鱼。
喝点枸杞菊花茶或粥
我最近也总眼睛疼，可能和我平时葱姜蒜重有关吧，加上最近总看电脑，眼睛很累，刚试着喝枸杞菊花茶，才一天，就见