对一件生气的事老想起,就不由自主的心跳加快,没办法控制自己,可以说气得浑身发抖,已经二个月了,怎么办?

寻求NLP高手解决你的问题是最快、最有效的方法。

如果你身边没有，那么，请按我的提示去做，也一定会有很好的效果：
心病还需心药医。下面让我带你进行一次头脑影像的洗礼吧----
1，请把你看到的特定画面或动态画面，在你的眼前不远处，清晰下来、固定下来。如果是多幅画面，那就都让它们固定在你的眼前不远处。（此时，你的心情一定不好受）
2，然后，再把它们分别通过想象，放入不同的电视中-----
之后，想象---电视画面成了黑白的，想象画面效果不好，想象电视雪花很多，有些看不清画面，想象所有电视都被推向远方，在远处都成了巴掌大小-----（体会自己改变的心情）
3，想象电视被导火索相连，如果有多个电视的话就都连在一起。想象你在这头，点着了导火索，导火索迅速燃烧过去---
4，你看到远处的一个个小电视机，在爆炸！！！一个接着一个爆炸，火光冲天， 振耳欲聋----（体会自己的心情）
5，震碎的无数碎片燃烧着，火焰四下飞舞，引燃了周围的一切物体，一场熊熊烈火蔓延开来，火光冲天，烟雾直上九霄。
6，你在远处也让烈火烤得周身火热，眼睛几乎睁不开了----你知道，这大火毁灭了周围的一切！而新世界就是在毁灭中产生。（体会自己的心情）
7，看远处，爆炸与大火引发了大地震，前方的大地裂开了大大的口子，那里的一切都纷纷倒下，掉了进去，深深的掉了进去，消失了----
8，远处一片沉寂，有几处冒着青烟，大地无声地合上了它那巨大的裂口-----你知道，这是上天对一切邪恶事物的惩罚！
9，你慢慢回转身，听到身后大地深处，再次隐隐传出巨大的爆炸声-----你知道，地下的岩浆粉碎融化了一切可能再生的丑恶，那就让邪恶 ，归回它应该去的地方吧！这是它们害人的报应！
10，结束了这一切，你微笑了，迈开大步，头也不回地走上大陆，走向新的世界-----（体会自己的心情）
注：平时，如果你还有这种影像出来，那么记住，用毁灭它们的烈火来取代那不好的影像。

出去旅旅游……放松放松吧

出去转转吧，
或是跟别人说说，不要把事闷在心里，
说出来会好一些的，