无蔗糖酸奶可以减肥吗？

酸奶虽然能促进肠胃蠕动
但是酸奶含有很多脂肪
热量也不小
还是少吃好

??你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤
??一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。
??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.
??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

呵呵~很多人都以为，无糖的都能减肥。这样就大错特错啦！

如果您喝酸奶，我推荐您喝低脂酸奶，而且酸奶的纯正也是个关键，最好是固体的，很粘稠，而且有很难闻的酸味的，这样的酸奶才是正宗的。

您想要喝酸奶减肥，您可以用适量红糖和酸奶混合，密封发酵半小时，就可以喝啦。这是女刊推荐的减肥方法，很有用的。

MM不可以空腹喝酸奶哦~我以前为了减肥，发疯似的，空腹喝酸奶，结果得了胃病，很痛苦。所以，MM不要重蹈我的覆辙哦~

酸奶要适量喝的额~

最后，希望MM要健康的减肥哦~

不可以,但至少不会增肥!不然拿它当饭吃,酸性太大,如果这样,你的牙齿会容易脱落.胃也会不舒服.每天早饭后一个苹果,中午吃饱吃好,晚饭吃三分饱就行了,最好能在下午的时候运动一下,不要吃零食和宵夜,天天这样根本就不会胖!

不是说吃它就可以减肥
是把这种低糖的东西代替以前你吃的一些高糖的东西
糖摄取少了
转换成脂肪的也就少了

当然可以,但你要把它当作正餐的一部分而不是零食