啊啊快疯了我要怎么办

和朋友一起看喜剧电影~和朋友一起玩 或者大大发泄(只要你相信我 就一定成功)
像你这种的 我小时候也有过一段时间...可不久就没有了 可能是忘记想了吧
只要和朋友一起开心的玩~晚上打电话聊天说笑或看喜剧电影
只要你开心几周后~100%不同 相信就我的话就一定成功
如果到你想那些不好的事情后~最好的办法就是吃东西...或找人聊天

如果你再这么压抑下去恐怕离精神分裂不远。去旅游吧，散散心。或者听点抒情音乐。如果你喜欢上网便找个网游玩玩（下策，轻度沉迷还是可以暂时解决的）。

和朋友去玩一下
调节一下心态
相信自己没什么事，只是自己吓唬自己罢了