我该怎么选哑铃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 00:40:13
我今年18岁，1.75米的个子，但体重就112斤，肩膀下垂得很厉害，所以想买副哑铃锻炼，还来得及吧？但现在我不会选哑铃，你们说我该选多少斤的呢？怎么选

完全来的及的.
我和几个好朋友都是20岁才开始练的,现在练三年了,成长很大.

当时我练时1.76米,才108斤,现在146斤,而且不是肚子上肥肉那种,都是肌肉啊!

哑铃一定要买可拆卸的(这样可以自己调节重量)

建议买自己组装的,都是统一型号,方便以后加铃片.

PS:初练者买20斤一个的即可,但要买最长的哑铃杆,方便以后再加铃片.