饿了就吃黄瓜和苹果

一米六、105斤....不是太胖啊~~~只要你平时吃饭是少吃点面食，再加大运动量，大概15天左右就会减到90斤左右吧。。。。。
.........还有，你才15岁，不提倡节食减肥，但是每顿饭少吃点馒头
米饭，多补充点蔬菜，是个好方法。。。

还有啥不懂的，就直接问我吧。。。
.......................QQ994435047

我就什么都不说了，劝你去买减肥药“蓝婷”吧，只要20元一盒就可以了！最贵也只要30元、35元一盒，一个月下来一定会见效的！
如果要速疗，就去买98元一盒的“秀而婷”或者65元一盒的“维婷”，如果再加上同时服用“21金维他”，就更见效了!

能瘦，我吃了3天黄瓜鸡蛋瘦了6斤！
你加油吧

能瘦。但是不如用正紧减肥餐来得好。

你用的大概是鸡蛋黄瓜法。这个方法是不可以吃苹果的，因为苹果含糖。

不要一下子规定自己吃到9月，你坚持不了那么久，到最后一定会爆发。我大学期间就经常减肥，每次都说要坚持一个月，从来没做到。最久的一次是尝试21天法，在第三个阶段也就是最后一周的时候，坚持不住了……

现在和你说一下我用过的鸡蛋黄瓜，很多次，最好的一次是一周瘦了10斤，保持了半年，但是后来又吃很多甜食，胖了，女生就是这样，得时刻警惕着。现在还好，又瘦回来了。

黄瓜鸡蛋：就是每天只吃煮鸡蛋生黄瓜，喝水，不吃别的。量不限。饿了吃就行。但是鸡蛋最好把蛋黄抠掉，因为热量都集中在蛋黄里，而且胆固醇也比较高。

我用了几次，改良了一下，茶叶蛋也可以，还有微波蛋也行（把鸡蛋打在盘子上，放进微波炉转到熟，点一些酱油就可以吃，而且挺好吃的），黄瓜吃腻了，用酱油、盐、醋拌着吃。冬天这么吃的话会很冷，我就煮成黄瓜鸡蛋汤了，只放盐，没别的东西。一大碗汤喝下去很快就饱了。

减肥期间我还喝过酸奶，无糖的，不能多，一天一到两杯吧。补钙对加快新陈代谢也有好处。

如果在用这个方法的期间受不了了，可以停一天，吃点豆腐，豆子类，蔬菜凉拌~但是绝对不要吃主食类，也就是糖——碳水化合物，其次不能吃的是油