刚才吃了一小块牛肉 对我的减肥有什么影响么？

事实上没有影响。。。一块牛肉对人的胖瘦变化影响几乎为0

很多人一减肥就很忌讳吃肉，其实，肉类中含有动物性蛋白、脂肪及很多种氨基酸，是人体需要的。适当补充肉类，对减肥也是有好处的。

鱼肉，特别是深海鱼肉，不会胖人的。
猪、牛、羊（畜肉）、鹅、鸭、鸡（禽肉）、鱼，越往后热量越少。

但是其实我倒是觉得重要的不是吃肉发胖，而是我们吃肉的方法——看看，要么炒，要么煎、煮之前还要用油炸一下……到最后，满碗都是油，看着都可怕，不胖才怪。
而如果用蒸、煮（白水）、烤（不放油），那么热量还会小的，因为油脂被加热流出来了。

还有，如果吃的的瘦肉，热量就不那么高了。
肉皮中也含有很多饱和脂肪，特别是禽肉。所以吃肉一定要去皮的。

没什么影响。注意晚上少吃肉和主食就可以了。

呵呵，你这样的态度很好，肯定可以减肥成功

牛肉不会胖的 只要别太油的那种 不过你就吃了一块而已啦

没啥影响吧
蛋白质多

别太敏感了。