怎么有效控制上网？

增加自控能力，定是上网下网，坚持就好了 我都做到了

安装网络电视或者下载电视剧，平时看电视，会好多了
断网或者卸载网络驱动
下载网管软件，给自己定时间，就像在网吧上网一样，时间用完就不能上了
找网恋，只聊天也会好多了。
还是看电影好，把你电脑当电视机吧

多找点其他事做啊，我原来几乎2.0的眼，跟你这么着在网上泡了俩月多，眼睛已经200度了。在店里没事听听音乐看看小说，或者在店里放点小型健身器材，闲的时候健健身，真太无聊了就买个PSP玩玩，总比天天在电脑前好

叔叔，听歌最好了。
上网哪能比听歌有意思，那些经典的老歌都很让人长精神，既能增加食欲又能让人更加健康长寿，比上网强多了，
上网只能让人感觉到空虚，可是听老歌却能让我们感到生活充实，充满激情

大哥，上网有啥不好，将来就是网络的世界啊，你上网不玩游戏就好啊，看看新闻啥的都挺不错

去做运动啊~或是去打打牌~
要不干脆把网线拔了