问些关于减肥中的问题。。有经验者帮忙，，

不会太大 配合适当的食疗反而会有助于减肥 少吃淀粉类食品（如米饭 中午可吃点 晚上就一两口吧 至于面条就别吃了） 减肥也容易伤皮肤 猪蹄可以说补充胶原蛋白 在减肥的同时 能够有助于丰胸（减肥先瘦胸）所以适当的猪蹄不会有太大影响 反而有助于整体的巩固
睡觉如果是10点之前还好 否则会引起浮肿（会让你感觉胖了）

减肥是为了使脂肪组织变少，有两种途径，一种是消耗的方法，需要锻炼身体，一种是饮食结构调整的方法，需要多吃含蛋白质、纤维素的食物，少吃含脂肪、糖类的食品
其他的减肥方法建议不要采用，减肥想走捷径需要付出健康的代价

并不是吃脂肪就会长脂肪的，入大于出才会胖。 睡前喝牛奶应该没问题的。但是我觉得吧，喝牛奶还是早上吃完早饭后喝比较好。晚上坚决不吃。