怎么吃才不发胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 14:28:11
我想减肥，怎么吃，吃什么才能减肥呢？

晚餐少食，睡前如果饿的话以番茄、黄瓜等无热量水果充饥，每餐之间饿了也以此充饥，会使身上的脂肪转成热量被消耗掉
，但也要注意营养

我觉得晚上不吃