我的电脑配置可以超频吗？主板是昂达A69T

可以超频

从该配置看来，主板为AMD 690G芯片，集成X1200显卡，同时占用系统128MB内存，320G迈拓硬盘
超频一般是超频CPU，与显卡2个~因为楼主的机器集成显卡，也就很难对显卡进行超频，集成显卡也可以超频，但是因为是主板集成，超频难度较大，不过楼主的昂达A69T好像是有超频的能力吧~可以上昂达网站查看

对于CPU超频，一般是提高外频，从BIOS里修改，同时一些主板厂商在BIOS里提供了超频选项可以查看修改，注意修改时需要小幅提高，并储存退出，进入系统后运行测试软件，测试稳定后，再次修改BIOS，同时可以适当提高CPU电压（也是在BIOS中调试）注意CPU超频，可能会同时失去CPU,与主板的质保~

一般来说，BIOS中超频设置和调节选项都集中在Advanced BIOS Features和Power BIOS Features中。

一般对CPU的外频和核心电压进行调节,此外,为了最大限度提升系统性能我们有时还需要对内存及显卡的频率及电压进行调节。
在手动调节CPU外频时,选择“FSB Frequency”,根据CPU的情况调节选择相应的FSB。在Expert模式中，很多主板可以以1MHz为单位逐步调节FSB的数值以寻找系统所能支持的最高FSB。

如果需要提高CPU核心电压与FSB配合来保证新外频的稳定性，一般进入“Power BIOS Features”对CPU的电压进行微调。

此外提升内存的频率也可以有效提高系统的效能。有的主板提供了“By SPD”和“Auto”两种模式，可以根据自己的需要选择相应的模式。

同CPU设置类似的是适当的提高内存运行电压也有利于系统超频。

建议使用标准外频超，那样只需要CPU的超频能力，对其它配件没有要求，而用高一级的标准外频超的话，对CPU是个考验。

可以超