颈椎有问题么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/02 05:24:43
头向后仰,脖子会痛,左右360度转,左右肩也有点痛,是不是我的问题很严重拉,应该怎么办哦 每周去按摩一小时,有用么

从你目前的症状看还不是很严重,可以按摩治疗,但如果按摩两周没有明显效果就不要再浪费钱了,再有就是一定要到专业的按摩机构。要注意一下几点:(1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜,最好是圆木枕或元宝形枕头。注意避免颈部的剧烈转动。(2)长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。 (3)平时要注意保暖,防止受寒凉。

还不是很严重!按摩要有经验的医生,否则容易损伤颈椎!建议你理疗,最好有时间每周去游泳两次,颈椎病会不药而愈