本人是游泳的初学者,请教如何才能让下半身浮起来!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 11:23:07

只要速度够快,想不浮起来都不行!

要知道人是一个直立的躯体,如果你上半身老想抬起来,下半身就必定往下沉,就如同你让自己的躯体用力站起来一样,所以我的忠告是你尽量先上半身埋下水面,不要急着抬起你的上身,这样,身体会成为一个平面,腿自然会飘起来一些。如果上身老想抬着,那下身就会沉。不要担心自己的头会沉,等你上下身都浮起来的时候,其实头比较容易抬。

全身放松,胳膊向上伸直,手抓住池壁(池壁没有凹槽的话就让别人抓住你的手),憋气,把头埋入水中,让身体自然浮起。注意:身体必须放松,胳膊要伸直。也许会需要很长时间才漂起来,多练,找感觉。我们的第一节游泳课就干这个了