不宜空腹喝牛奶,能不能边吃面包边喝牛奶?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 17:27:16
"不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。" 边吃面包边喝牛奶吸收的效率高么?
是不是晚上睡前喝最好?

1,高,也适合这样喝
2,牛奶有安神的作用,晚上喝很好,还可以加点蜂蜜

其实早晚喝都可以,看个人喜好

你说的很对，这两个问题都是肯定的，很科学，睡前喝牛奶安神

可以
晚上睡前喝牛奶是有助于睡眠的

早上吃面包然后喝牛奶既营养又不会发胖.

可以，但要先吃面包再喝牛奶

高！效率肯定高！不一定晚上睡前喝最好.因为有些人睡前喝牛奶会睡不着..但有一些人喝了会酣酣大睡..详情请看《乳品与人生》