怎么练街舞倒立？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 17:08:05
我想自学，我不知道该怎么办，开始是练正面朝墙，还是背朝墙？
怎么倒？
说清楚
不要转载的
我连怎么倒上去都不会

练背面朝墙的。。 正面练不出效果的

背和墙要有空间。。 觉得自己的这样已经差不多熟练的话，就可以试着把脚慢慢离开墙面。

开始一定要慢慢的离开。。先一只脚离开墙。掌握好平衡。再同另一只脚轻点墙面找平衡。

这样练练差不多就可以直接倒立了。 加油吧！

得先练臂力 ！
臂力强了看你怎么倒！

你是哈批!

先练练俯卧撑，把臂力练强后，就不难了。

想练好倒立.

必须有心去学.或者说就是要有胆去学.

不要怕被摔.

手掌自然开出.掌心像内成束直样子.

掌与掌距离也是自然直.可能在30厘米左右.

右腿脚尖发力,把身子是带上去的.注意是带上去的.

定得一点点可以先练习着把腿张开.手上下左右移动使身子平衡.掌握平衡感.

靠墙壁练是正面朝墙.

这样练才能学到右腿脚尖把身子带上.