身高问题,帮忙啊

你是男的还是女的啊，这么关键的问题都不说明白。
1.在心理上，过多的负担会导致身体的负荷加重，你要走出来，从阴霾之中，为什么要自卑，身高和长相是父母赐予的，你应该感谢生命的赋予，要有自信，你仔细想想，就算不自信，能够长高吗？所以要保持平和的心态，这样对你的生长发育起着至关重要的作用。因为只有心情舒畅了，才有动力去做一些辅助的事情。
2.生活问题。青春期是一个决定人小小命运的时候，所以你要开朗一些，外向一点，运动是一个不错的选择，运动除了可以增加骨骼发育和肌肉发育之外，还可以舒畅心灵，排解忧郁。
并且你要记得要有足够的休息，一天最少7个小时的睡眠要保证好。
3.饮食上，多吃一些含钙类的食物，比如鱼、虾等，可以促进骨骼发育，每天一个鸡蛋。足够的营养是人身体发育的前提，你可以试试吃一点钙片。
最后要说的是，不管怎么样，你是一个独特的个体，不要拿自己的短处与别人的长处比，这是自寻烦恼，保持好一个好的心态最重要。也许你的发育期晚一些，却由于你的不良心态而使之畸形。
祝愿你，你也要自己祝福自己。

心理负担重是由于你的学业压力啊、生活压力啊、以及自卑心理造成的，你现在要为自己定一个目标，比如学习上拿多少名等等，让自己全身心投入，不去想别的。
住校嘛，我想你应该晚上早点睡，早晨早起一点，背背英语什么的，学习更有效果。

身高不是问题，邓小平矮不矮，邓亚萍矮不矮，达斯丁·霍夫曼矮不矮，卓别林矮不矮，有那么多伟大的人身高都不尽人意，可是没有人不尊敬爱戴他们，相信我，只要你够阳光，够热情，没人会在乎你的身高，真的，其实我觉得大多数情况下你是在自己给自己增加压力，这样难道就会有解决的方法么？呵呵，算了，父母生我们就已经是最大的恩赐了，不要苛求我们会成为人见人爱的白雪公主白马王子，只要我们努力，上进，做一个好人，就会有很多喜欢我们的人，相信我！

主要是饮食 睡眠和运动
每天回家时 伸手摸摸门框 平时多参加些运动 就会高些的

多打篮球,多做运动,多喝牛奶,保持良好的心态,要想着,烦恼是不能解决问题的,时常给自己一些心理暗示

要多运动！喝牛奶睡眠足！！！我15岁也1.70了

你是男生吗