网球训练时间

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:36:47
男，15岁零5个月，打网球5天，感觉良好，每天早上3小时，下午2小时，目前能接回一般的发球，没啥威力，没有攻击性。问：什么时候技术能到2.0？平时应增加什么锻炼？

魔鬼式训练！！！
建议你不要这样训练，毕竟现在是夏天，很消耗体力的！
如果你还用这种方式，进步的速度会一点一点变慢，要循序渐进。
建议你一天连1个半小时就够了，不要在下午练，阳光强!
这样练1个星期就行