谁可以帮我列出来一写食品的热量啊。谢谢了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 12:55:03

一袋普通的牛奶220克左右
一袋切片面包 570克左右
一颗煮鸡蛋....
十分感谢。
如果有时间的话可以帮我找找热量少的减肥食品。比较容易买到的。。
谢谢。。。

牛奶要是全脂的话，120kal/250ml
不知道你的切片面包配料是什么，一般是70kal/一片（25g）
水煮蛋在80kal左右
蔬菜含的热量都很少，尤其是黄瓜，番茄，冬瓜，白菜，芹菜，魔芋，海藻类，都对减肥有益~
脱脂牛奶或酸奶也很好~
还有苹果，柑橘类，菠萝等对减肥有利的水果也不错~

并不是热量少的食物吃了就不会胖,减肥要饮食加运动,要做有氧运动每天不少一个钟.少吃少餐,多吃水果===!!休息要好,这样体内新陈代谢才不会乱!健康自然就会美-----